炎炎夏日，吹著涼爽的冷氣，吃著冰冷的芒果冰，實在是人生一大樂事。但是，這樣往往會讓自己一個不小心就得到所謂的「夏天病」或是「冷氣病」唷！也就是中醫常常說的「火氣大」。

一、那究竟是甚麼原因會造成所謂的冷氣病，甚至是火氣大呢？！

1. 冷氣空調：空氣乾燥，溫度調得太低，空氣對流不好以及室內空氣品質汙染，這四個原因是造成冷氣病最大的因素。
2. 食物：天氣熱，很多人就會想用冰水來消暑，但其實冰水進入人體中，反而容易造成胃部不適，胃酸過多 ，胃痛；另外，體溫一下子降太快也會造成身體免疫力下降，以及身體為了平衡溫度，便產生更多熱能，造成身體反而會更加燥熱唷。所以還是建議飲用正常室溫的水是最能解渴的呢。另外一些比較上火的食物，例如芒果 ，龍眼，荔枝，火鍋，油炸，烤肉等等，皆要少吃為妙唷。

二、那要如何預防冷氣病上身呢？

在冷氣房裡久留，要注意多喝水（男生:2500-3000c.c.，女生:2000-2500c.c.左右，數字只是參考，實際情形只要覺得口渴就要多喝水）；溫度不宜設置過低，保持室溫在攝氏26-28度即可[10]；如果是在公司、學校、醫院等地方，最好定期出去透透氣；如果是在家裡可以定期開窗通風。此外，一定要定期清洗冷氣濾網，必要時還可以請專人進行維護保養。

三、常見夏天疾病

1. 敏感性鼻炎和氣喘：室內室外溫差大；夏天常有午後雷陣雨 ，濕度差也很大；空氣乾燥粉塵多，這些原因都很容易引起敏感性鼻炎或是氣喘發作唷。
2. 上呼吸道感染(感冒)：因為室外天氣炎熱，大家都待在冷氣房同一空間 ，且一待時間就很久，再加上空氣對流差，所以一旦有一個人感染上呼吸道病毒，很容易就會造成大傳染。這也是為什麼今年暑假還會有流感大流行的原因之ㄧ。
3. 急性外耳道炎(黴菌性外耳道炎)：潮濕(游泳 ，洗澡浸水)，溫暖(耳道溫度本來就很高 ，量體溫都是量這裡就知道了吧)再加上不正確掏耳朵(尤其是大人，造成耳道皮膚受損，有傷口)是造成外耳道炎的三個主要原因。
4. 口腔潰瘍(嘴巴破洞)，急性牙齦炎，急性扁桃腺炎，急性腮腺炎：壓力大 ，生活忙碌，睡眠不足，水分補充不夠，造成口水分泌量變少，口水的保護力下降(口水裡含有IgA抗體)，口腔黏膜被細菌或病毒侵入，造成潰瘍。若是造成身體免疫力下降 ，甚至有急性化膿性扁桃腺炎，深頸部感染，急性牙齦炎和急性腮腺炎等嚴重的細菌感染產生。
5. 頭痛，頭暈：溫度低，空氣不流通(造成室內二氧化碳濃度高)，活動量下降 ，水分補充不足等等原因，容易造成血液循環變差，引起頭痛，頭暈，四肢無力等症狀。
6. 泌尿道感染：水分補充不足，衣服穿著悶熱，若是清潔不夠徹底 ，尿道口細菌數量容易增加，造成泌尿道感染，甚至腎臟發炎的情況唷。

 
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